頸椎病脖子扭痛并不存在最好的治療方法，但是常見的治療方法主要包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方面。

1.休息

停止使用手機或電腦，避免長時間低頭或仰頭。

2.物理治療

可采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等方法緩解疼痛。

3.藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布、布洛芬等藥物，減輕疼痛和炎癥。

4.手術(shù)治療

如果保守治療無效，或出現(xiàn)神經(jīng)受壓癥狀，需考慮手術(shù)治療。

需要注意的是，頸椎病脖子扭痛的治療方法應根據(jù)具體病情選擇，嚴重者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，日常生活中應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，定期進行頸部保健操，預防頸椎病的發(fā)生。