膝蓋骨質(zhì)增生通常無法根治，但可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等來緩解癥狀、改善生活質(zhì)量。

1.一般治療

保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢，避免長時間站立或久坐，以減少膝關(guān)節(jié)的壓力。選擇適合自己的運動方式，如騎自行車、游泳等，可以增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

2.物理治療

熱敷可以放松肌肉、緩解疼痛；冷敷則可以減少炎癥和腫脹。按摩和針灸可以促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，從而減輕疼痛。

3.藥物治療

當患者病情嚴重，特別是關(guān)節(jié)疼痛劇烈時，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林片、布洛芬片等。