高血糖一年多可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、監(jiān)測(cè)血糖等方式進(jìn)行治療。

1.調(diào)整飲食

控制總熱量的攝入，選擇低鹽、低糖、低脂的食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物。

2.增加運(yùn)動(dòng)

每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有利于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，降低血糖水平。

3.藥物治療

如果飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖，則需要考慮藥物治療，比如遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物，能夠起到降血糖的作用。

4.監(jiān)測(cè)血糖

定期監(jiān)測(cè)血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。