外傷性肩周炎一般不能自己好。

外傷性肩周炎是由于外力撞擊、摔傷等因素導致的肩周關節(jié)組織損傷，它會引起慢性或急性疼痛，并限制頸肩部的活動。由于這種損傷涉及到肩周關節(jié)組織的結構和功能，所以通常不會自行恢復。如果不及時治療，可能會導致肩周組織增生、肌肉萎縮等嚴重后果，影響患者的生活質量。

對于外傷性肩周炎，患者應及時就醫(yī)，通過拍片檢查等手段明確損傷情況，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。治療方法可能包括物理治療、藥物治療和手術治療等，具體方案需根據患者的具體情況制定。