手指關(guān)節(jié)炎護(hù)理措施有適當(dāng)鍛煉、合理飲食、注意保暖等。

1.適當(dāng)鍛煉

進(jìn)行手指操、握拳練習(xí)等適當(dāng)?shù)腻憻?，以促進(jìn)手指關(guān)節(jié)的血液循環(huán)。避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)，以免加重炎癥。

2.合理飲食

保持飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。多食用含硫、組氨酸、胡蘿卜素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)等。這些食物有利于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，減少患部感染。

3.注意保暖

平時(shí)要做好手指關(guān)節(jié)部位的保暖工作，避免受涼。在外出時(shí)可以佩戴手套，防止寒冷刺激加重關(guān)節(jié)炎癥狀。