預(yù)防鼻炎的方法包括避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔濕潤(rùn)、增強(qiáng)免疫力等。

1.避免接觸過(guò)敏原

在花粉傳播季節(jié)，盡量減少外出，或在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴口罩。保持室內(nèi)清潔，定期清潔床上用品、地毯和家具，使用防塵螨罩。避免接觸寵物，定期給寵物洗澡。

2.保持鼻腔濕潤(rùn)

在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，使用加濕器增加空氣濕度。使用鼻腔鹽水噴霧劑或沖洗器，清潔鼻腔，去除過(guò)敏原和分泌物。

3.增強(qiáng)免疫力

保持充足的睡眠、合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)免疫力。勤洗手，避免接觸感染源，如感冒患者。