當(dāng)發(fā)現(xiàn)高血糖時(shí)，可以采取調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、監(jiān)測(cè)血糖等措施。

1.調(diào)整飲食

遵循低糖、低脂、低鹽的飲食原則，減少高糖分、高膽固醇食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，如燕麥、糙米、蔬菜等，有利于控制血糖。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以及力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，有利于促進(jìn)體內(nèi)糖代謝，降低血糖。

3.藥物治療

在飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整后血糖仍無法控制時(shí)，應(yīng)考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列吡嗪等，或注射胰島素進(jìn)行治療。

4.監(jiān)測(cè)血糖

定期監(jiān)測(cè)血糖水平，了解血糖變化，有利于及時(shí)調(diào)整治療方案。

以上措施應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效。