久坐腰椎疼痛的原因包括長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、過(guò)度勞累、腰椎間盤(pán)突出。

一、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)

如果長(zhǎng)時(shí)間維持坐姿，會(huì)使局部一直處于緊繃或彎曲狀態(tài)，這就容易導(dǎo)致腰椎局部產(chǎn)生疼痛癥狀，這屬于正常現(xiàn)象。對(duì)此，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)。

二、過(guò)度勞累

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或從事彎腰工作，引發(fā)腰肌勞損后，久坐時(shí)腰椎部位也會(huì)有疼痛表現(xiàn)。此時(shí)可以通過(guò)熱敷或者按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解。

三、腰椎間盤(pán)突出

若自身患有腰椎間盤(pán)突出，久坐后可能會(huì)出現(xiàn)腰椎部位疼痛的情況?？梢圆捎冕樉牡姆椒▉?lái)治療，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行醫(yī)治。

總之，久坐腰椎疼痛可能由多種原因引起，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性處理和改善。