血糖高的患者不宜食用棗。

一、血糖高的患者飲食需注意：

1.應(yīng)避免高糖分、高油脂食物，以清淡有營(yíng)養(yǎng)食物為主。棗富含大量糖分，食用后會(huì)使血糖上升，不利于病情控制。同時(shí)棗不易消化，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，部分人群還會(huì)對(duì)棗過(guò)敏，出現(xiàn)惡心、嘔吐等過(guò)敏癥狀，所以生病期間應(yīng)避免食用。

2.除棗外，蛋糕、巧克力、蜂蜜等也不建議食用，而白菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜等食物可食用，不會(huì)影響血糖。

二、血糖高患者還應(yīng)做到：

1.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食。

2.適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳、跳健美操等，可加速新陳代謝。

3.適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止脫水，不利于健康。

總之，血糖高的患者要多加注意飲食和生活習(xí)慣，若平時(shí)出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就診。