膝蓋扭傷后的治療方法并無絕對(duì)的最好之說，需依據(jù)扭傷的具體情況來選擇。主要可通過以下方式治療：

一、一般治療：若膝蓋扭傷程度較輕，患者要注重休息，避免活動(dòng)，以防對(duì)扭傷處造成二次損傷。通常情況下，輕度扭傷經(jīng)過數(shù)天休息后癥狀會(huì)逐漸減輕。

二、物理治療：

1.冷敷：一般在扭傷后可通過冷敷膝蓋來抑制毛細(xì)血管擴(kuò)張。

2.紅外線電療：當(dāng)膝蓋出現(xiàn)腫脹時(shí)，72小時(shí)后可進(jìn)行紅外線電療，能促進(jìn)膝蓋血液循環(huán)，有助于病情恢復(fù)。

三、藥物治療：若患者膝蓋扭傷后疼痛顯著，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物來緩解。

膝蓋扭傷后建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后根據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度采取對(duì)癥治療。

總之，對(duì)于膝蓋扭傷要根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，同時(shí)要注意休息和保護(hù)，必要時(shí)借助藥物和物理治療來促進(jìn)恢復(fù)。