腰椎間盤突出癥患者需要注意以下方面：

一、合理飲食：

1.日常飲食要合理安排，實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)均衡。

2.可多吃新鮮水果和蔬菜，適量攝入牛奶、海帶等含鈣量高的食物。

3.減少辛辣、油膩等刺激性食物的食用。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

1.可進(jìn)行瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng)，能提升機(jī)體柔韌性和平衡能力。

2.要避免過度勞累、久坐、搬重物以及劇烈運(yùn)動(dòng)，以防加重不適。

三、正確用腰：

1.避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，坐姿應(yīng)確保腰部平直。

2.盡量采用左臥位、右臥位、側(cè)臥位這三種睡姿。

3.患者應(yīng)盡量睡硬板床，防止腰部受力不均。

總之，腰椎間盤突出癥患者在飲食、運(yùn)動(dòng)、用腰等方面都要多加注意，通過各方面的良好習(xí)慣和正確做法來促進(jìn)病情的改善和康復(fù)。