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糖尿病人能吃山藥嗎有人說吃山藥好也不知道是不是現(xiàn)

2025年04月01日 22:58:16
病情描述:

糖尿病人能吃山藥嗎有人說吃山藥好也不知道是不是現(xiàn)

醫(yī)生回答(1)
  • 魯平
    魯平主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可適量吃山藥。建議每天用量為150克至200克(約1根)。

    一、糖尿病患者需限制糖分攝入,而山藥屬低糖食物,富含淀粉、蛋白質、脂肪等。糖尿病患者適當食用山藥不會影響病情,還能使身體較穩(wěn)定地獲取營養(yǎng)物質。其中所含膳食纖維可促進胃腸蠕動,利于排便。

    二、山藥雖好但不可過量食用,否則會增加胃腸道負擔。同時,不能與魚、蝦、土豆等一同食用,以防產生相克作用。由于山藥淀粉含量較高,易導致熱量增加,上火人群不適宜食用,且對山藥過敏的人群嚴禁食用。

    三、糖尿病患者在日常生活中要保證充足休息,規(guī)律作息,避免長期熬夜,還可適當進行運動以增強自身免疫力。

    總之,糖尿病患者吃山藥要注意適量、注意搭配,同時保持良好的生活習慣,這樣才有利于病情的穩(wěn)定和身體的健康。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。

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