骨質(zhì)增生通常指的是增生性骨關(guān)節(jié)病，關(guān)于增生性骨關(guān)節(jié)病是否能運(yùn)動，關(guān)鍵在于病情輕重程度。

一、可以適量運(yùn)動

增生性骨關(guān)節(jié)病往往由關(guān)節(jié)過度損傷、體重超重等引發(fā)，會有關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等表現(xiàn)?；颊呖梢赃m度進(jìn)行一些舒緩運(yùn)動，比如打太極拳、五禽戲等，這有助于鍛煉肌肉。在運(yùn)動時(shí)患者要做好自身防護(hù)以防骨關(guān)節(jié)受傷，同時(shí)務(wù)必避免劇烈運(yùn)動。

二、不能運(yùn)動

若患者病情較為嚴(yán)重，存在關(guān)節(jié)活動嚴(yán)重受限、劇烈疼痛等情況，則要避免運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動可能導(dǎo)致對骨關(guān)節(jié)的磨損、壓迫等，進(jìn)而引起不適癥狀加重。

總之，增生性骨關(guān)節(jié)病患者能否運(yùn)動取決于病情?；颊哌€應(yīng)保持良好生活作息習(xí)慣，避免長時(shí)間保持同一姿勢，可適當(dāng)通過原地活動來有效緩解肌肉疲勞。日常生活中，要多留意身體變化，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。