肩膀肌肉拉傷是臨床常見(jiàn)損傷之一。其主要表現(xiàn)為：一是會(huì)有局部疼痛，二是肩部功能出現(xiàn)障礙，如上舉、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋、前屈、后伸等活動(dòng)受限。當(dāng)發(fā)生肩膀肌肉拉傷后，應(yīng)采取以下措施。一、在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷治療，冷敷可以幫助收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。二、24小時(shí)后采取熱敷治療，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血的吸收和消散，有助于緩解疼痛和恢復(fù)功能。同時(shí)，可以配合中藥外敷治療，以達(dá)到活血化瘀、消腫止痛的效果，這樣能幫助消除局部炎癥反應(yīng)，改善肌肉的血液循環(huán)，從而促進(jìn)損傷肌肉盡快恢復(fù)。經(jīng)過(guò)這些治療后，平時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)：要做好防寒保暖工作，避免肩部受寒；不要過(guò)度用力，防止再次出現(xiàn)損傷。

總之，對(duì)于肩膀肌肉拉傷，要及時(shí)采取正確的治療方法和注意后續(xù)的保養(yǎng)護(hù)理，以促進(jìn)其盡快恢復(fù)。