扁平足存在諸多不適宜的情況，包括容易引起疲勞感、不適合彈跳、不適合耐力運(yùn)動(dòng)、容易引起并發(fā)癥以及會導(dǎo)致足部疼痛等。

一、引起疲勞感：扁平足患者的運(yùn)動(dòng)能力通常較低，這是因?yàn)樽愕椎木彌_作用較小，腳部與地面的摩擦力較大，其承受的壓力比常人更大，所以能量容易消耗得比較快，進(jìn)而導(dǎo)致疲勞感更容易產(chǎn)生。

二、扁平足不適合彈跳：由于扁平足的張力不夠，所以彈跳力比較低，爆發(fā)力也較弱，應(yīng)盡量避免做一些需要較強(qiáng)彈跳力的動(dòng)作。

三、耐力運(yùn)動(dòng)：扁平足患者不適宜進(jìn)行如跑步等耐力運(yùn)動(dòng)。

四、容易引起并發(fā)癥：長時(shí)間站立或行走后，可能導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹以及疼痛等癥狀。

五、足部疼痛：部分患者由于長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，很可能會引發(fā)足部疼痛現(xiàn)象。

平時(shí)要盡量避免經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對身體產(chǎn)生不良影響。