32歲通常無法長高，這是由于該年齡階段骨骼線已然閉合，不會再出現(xiàn)長高情況。

一、長高的階段：

1.18歲以內(nèi)是發(fā)育時期，屬于長高黃金期。若超過18周歲，身體長高的可能性較小。不過因每個人體質(zhì)以及自身營養(yǎng)攝入成分不同，可能會存在一定差別，但32歲基本不會長高。

2.在正常生長年齡期間，要注重營養(yǎng)補(bǔ)充。適量飲用牛奶或食用雞蛋等食物，有助于骨骼發(fā)育和生長，同時多到戶外曬太陽，適當(dāng)進(jìn)食含鈣較高的食物。應(yīng)盡量避免劇烈體育運動以防骨折，運動時可選擇跳繩、跑步等有氧運動，能促進(jìn)身體長高。

二、身體發(fā)育緩慢的原因：

1.可能由先天性家族遺傳導(dǎo)致。

2.也可能是營養(yǎng)攝入不足引起。

總之，32歲一般難以長高，而在生長發(fā)育階段需注意各方面來促進(jìn)身體良好發(fā)育，當(dāng)出現(xiàn)身體發(fā)育緩慢時要考慮多種因素。