空調(diào)吹了導(dǎo)致肩膀痛，可采取以下措施：調(diào)整空調(diào)溫度、適當(dāng)熱敷以及必要時給予藥物處理。

一、調(diào)整空調(diào)溫度：肩膀痛往往是因空調(diào)溫度過低，致使肩膀處血液循環(huán)速度變慢，進(jìn)而引起炎癥代謝產(chǎn)物堆積。所以需要合理調(diào)整空調(diào)溫度，避免其過低。

二、適當(dāng)熱敷：當(dāng)肩膀因吹空調(diào)而疼痛且持續(xù)時間較長時，可以利用熱水袋對局部進(jìn)行熱敷，也可用毛巾蘸取溫?zé)岬乃畞頍岱缶植浚@樣能夠加快肩膀處的血液循環(huán)，有助于炎癥代謝產(chǎn)物的吸收。

三、藥物處理：若肩膀疼痛癥狀較為嚴(yán)重且持續(xù)時間較長，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來止痛，常見藥物有對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。

總之，當(dāng)空調(diào)吹后出現(xiàn)肩膀痛時，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解疼痛。