中年人腿經(jīng)常抽筋，其原因主要包括受涼、過度勞累以及骨質(zhì)疏松等，需及時(shí)就醫(yī)處理。

一、受涼：平時(shí)若不注重保暖，使肌肉受涼氣侵襲，那么就可能引發(fā)肌肉痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)局部隱隱作痛的狀況。對此可通過熱敷來處理，同時(shí)要多增添衣物以改善。

二、過度勞累：當(dāng)經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)而致肌肉過度疲勞時(shí)，可能會(huì)對局部血液消化產(chǎn)生影響，也有可能出現(xiàn)肌肉抖動(dòng)現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^臥床休息來改善，也可進(jìn)行按摩來緩解。

三、骨質(zhì)疏松：由體內(nèi)鈣元素流失過快所引起，會(huì)使肌肉的興奮性升高，還有可能出現(xiàn)局部刺痛情況。可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進(jìn)行治療。

此外，還有如低鈣血癥等其他原因，需依據(jù)引發(fā)的具體原因進(jìn)行相應(yīng)治療。

總之，中年人腿抽筋的原因多樣，要根據(jù)具體情況采取合適的措施進(jìn)行應(yīng)對。