膝蓋磨損主要指半月板以及髕骨軟骨出現(xiàn)退化，常見原因涵蓋膝關(guān)節(jié)炎、運(yùn)動(dòng)過度、韌帶拉傷等，可通過多種方法加以改善，如物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

一、物理治療：患者可前往康復(fù)科接受物理治療，比如運(yùn)用磁療、紅外線、電子針灸等方式，同時(shí)配合進(jìn)行打太極、游泳等運(yùn)動(dòng)。這樣做能促進(jìn)關(guān)節(jié)液的生成與吸收，對(duì)緩解膝蓋磨損癥狀有益，而且要做好膝蓋的保暖工作，避免其受潮、受涼。

二、藥物治療：能夠選擇布洛芬、塞來昔布等藥物來進(jìn)行消炎、止痛，或者同時(shí)服用當(dāng)歸、丹參等中藥加以調(diào)理。

三、手術(shù)治療：針對(duì)癥狀較為嚴(yán)重、疼痛難以忍受的患者，需要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，依據(jù)病情選擇適宜的手術(shù)方式，例如微創(chuàng)手術(shù)。

膝蓋磨損的改善方法包括物理治療、藥物治療和手術(shù)治療，具體需根據(jù)患者的實(shí)際情況選擇合適的方式。