孕婦每天吃水果會(huì)不會(huì)血糖高問
孕婦每天吃水果會(huì)不會(huì)血糖高
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
孕婦食用水果后血糖可能升高,這與飲食量以及個(gè)人體質(zhì)等因素相關(guān),具體情況如下:
一、飲食量:
1.水果普遍含有一定糖分,若孕婦選擇低糖水果且少量進(jìn)食,血糖通常不會(huì)大幅上升;但若選擇如火龍果、西瓜等高糖水果并大量食用,血糖往往會(huì)迅速升高。
2.孕期建議少量食用水果,可選擇蘋果、獼猴桃、柚子等相對(duì)低糖的水果。
二、個(gè)人體質(zhì):
1.如果孕婦本身血糖水平正常,少量食用水果一般不會(huì)讓血糖超出正常標(biāo)準(zhǔn)。
2.但要是孕婦本身患有糖尿病,食用水果后則會(huì)導(dǎo)致血糖升高,這種情況下建議減少水果食用量。
總之,孕婦食用水果后血糖是否升高受飲食量和個(gè)人體質(zhì)等因素影響,應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇和食用水果,以避免血糖出現(xiàn)異常波動(dòng)。
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