產(chǎn)后漏尿癥狀的關(guān)鍵表現(xiàn)是尿液會(huì)從尿道口不由自主地流出。

產(chǎn)后漏尿主要是因?yàn)楫a(chǎn)后括約肌松弛引起的，這會(huì)致使尿道閉合時(shí)壓力不夠，進(jìn)而出現(xiàn)漏尿情況。具體來(lái)說(shuō)，尿液會(huì)不受控制地自動(dòng)從尿道口流出，尤其是在咳嗽或是打噴嚏時(shí)，由于會(huì)使腹腔壓力增大，漏尿的癥狀往往會(huì)更為明顯。

如果產(chǎn)后漏尿不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)一些方法來(lái)改善。一、做縮肛運(yùn)動(dòng)，通過(guò)有規(guī)律地收縮肛門，能增強(qiáng)括約肌的力量。1.具體做法是：吸氣時(shí)收縮肛門，持續(xù)幾秒鐘，然后呼氣放松。(1)每天可多次進(jìn)行這樣的練習(xí)。二、進(jìn)行盆底肌修復(fù)，專業(yè)的盆底肌修復(fù)訓(xùn)練能有效地幫助恢復(fù)盆底肌的功能。1.可以在專業(yè)機(jī)構(gòu)或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。(1)通過(guò)一系列針對(duì)性的訓(xùn)練動(dòng)作來(lái)加強(qiáng)盆底肌。

總之，對(duì)于產(chǎn)后漏尿問(wèn)題，要重視并及時(shí)采取合適的方法進(jìn)行改善，以提高生活質(zhì)量。