如果哭的眼睛痛，可以通過休息、冷敷、熱敷、按摩和使用眼藥水等方法緩解。

1.休息：閉上眼睛，讓眼睛得到充分的休息。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有助于減輕疼痛和腫脹。

3.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

4.按摩：輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，有助于緩解眼部疲勞和疼痛。

5.使用眼藥水：如果眼睛疼痛嚴(yán)重，可以使用一些眼藥水，如人工淚液等，來緩解眼部不適。

需要注意的是，如果眼睛疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如視力模糊、眼紅等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。此外，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，在使用眼藥水或進(jìn)行眼部按摩時應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。