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高血壓患者睡覺前吃東西好嗎

2025年04月09日 18:08:28
病情描述:

高血壓患者睡覺前吃東西好嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 童嘉毅
    童嘉毅主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者睡覺前吃東西不好,可能會對血壓、體重和睡眠等產(chǎn)生不利影響。

    人在睡眠時,身體的代謝率會降低,心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也會減輕。如果在睡覺前吃東西,特別是高鹽、高脂或高糖的食物,可能會導(dǎo)致血壓升高,增加心腦血管疾病的風(fēng)險。

    睡覺前進(jìn)食會增加身體的能量攝入,如果這些能量無法及時消耗,就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,導(dǎo)致體重增加。而肥胖是高血壓的一個重要危險因素,會進(jìn)一步加重高血壓的病情。

    睡覺前吃東西會增加胃腸道的負(fù)擔(dān),影響消化功能,可能導(dǎo)致消化不良、胃痛、胃脹等問題,影響睡眠質(zhì)量。

    如果在睡覺前吃了高糖的食物,可能會導(dǎo)致血糖波動,對糖尿病患者的血糖控制不利。

    為了保持血壓穩(wěn)定,建議高血壓患者在睡覺前避免吃東西。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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