促卵泡刺激素低處理方法有飲食調(diào)整、運(yùn)動適量、心理調(diào)適、藥物治療等。

1.飲食調(diào)整

增加豆制品、水果、肉類和蛋類的攝入，特別是豆類，其含有豐富的植物異黃酮，有利于促進(jìn)女性雌性激素的分泌。同時，保持均衡飲食，避免過度節(jié)食。

2.運(yùn)動適量

避免過量運(yùn)動，選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等，以維持身體健康。

3.心理調(diào)適

減輕精神壓力，保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^冥想、深呼吸等方式進(jìn)行放松。

4.藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況選擇適當(dāng)?shù)拇萍に亍⒃屑に剡M(jìn)行補(bǔ)充，比如雌二醇、黃體酮，以恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。