高血壓人群可以食用辣木籽，但需注意食用方法和禁忌。

辣木籽是辣木樹(shù)的種子，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。現(xiàn)代研究表明，辣木籽具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥理活性，如抗氧化、降血脂、降血糖、降血壓等。辣木籽對(duì)高血壓人群有一定的輔助作用，可在一定程度上幫助調(diào)節(jié)血壓。辣木籽可直接嚼食或泡水喝。但需注意控制食用量，防止引起不適。辣木籽具有一定的刺激性，胃潰瘍、胃炎等患者應(yīng)避免食用。孕婦、哺乳期婦女及兒童也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

高血壓人群應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用降壓藥物，同時(shí)注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，以控制血壓。