竇性心動(dòng)過(guò)速與焦慮，可以進(jìn)行藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等。

1.藥物治療

常用β受體阻滯劑，如美托洛爾、普萘洛爾等，這類(lèi)藥物能有效減緩心臟活動(dòng)，降低心率。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以避免不良反應(yīng)。

2.心理治療

認(rèn)知行為療法是常見(jiàn)的心理治療方法，包括放松訓(xùn)練、正念練習(xí)等，旨在幫助患者識(shí)別并改變不健康的思維模式，減輕焦慮情緒，進(jìn)而改善心跳加速的癥狀。

3.生活方式調(diào)整

保持規(guī)律的作息時(shí)間，適量運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，避免攝入過(guò)多咖啡因和刺激性食物。這些良好的生活習(xí)慣有利于穩(wěn)定情緒和生理狀態(tài)，從而緩解竇性心動(dòng)過(guò)速。

以上治療方法需根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。