性生活時出現(xiàn)早泄問題，可通過保持冷靜與放松、培養(yǎng)健康的生活方式、心理調(diào)適、使用藥物等方法進行處理。

1.保持冷靜與放松

在性生活中保持冷靜和放松的心態(tài)非常重要。避免過度興奮或緊張，這有利于控制射精的時間。

2.培養(yǎng)健康的生活方式

保持良好的作息時間，保證充足的睡眠和適當?shù)倪\動。均衡飲食，避免過量飲酒和咖啡因攝入也有利于改善性功能。

3.心理調(diào)適

有時候，早泄可能與心理因素有關(guān)。嘗試進行深呼吸、冥想等放松技巧來緩解壓力和焦慮情緒，提高自我控制能力。

4.使用藥物

必要時，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達泊西汀、帕羅西汀、利多卡因等藥物進行治療。