通常來說，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷能否自愈取決于其嚴(yán)重程度。

一、若為輕微損傷，通?？梢宰孕谢謴?fù)。比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶只是輕微受損且沒有完全斷裂，多數(shù)情況下是能自己恢復(fù)的。在此情況下，可以適度進(jìn)行按摩和熱敷，這有助于促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

二、然而要是損傷較為嚴(yán)重，就無法自行恢復(fù)了。此時可在醫(yī)院采取石膏固定的方式加以治療。倘若內(nèi)側(cè)副韌帶損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變寬，對關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性產(chǎn)生影響，那就需要在醫(yī)院通過韌帶吻合術(shù)來進(jìn)行醫(yī)治。在治療期間，要避免外翻動作，減少患肢的活動量，同時要保證充足的營養(yǎng)攝入，可以多食用一些蛋白質(zhì)含量高的食物，像雞蛋、牛奶等，不能進(jìn)食辛辣刺激類食物，如辣椒、洋蔥等。

總之，如果病情出現(xiàn)加重情況，必須及時就醫(yī)診治。