胳膊扭傷疼痛可通過如下方式緩解：一、一般治療：要注重多休息，盡可能減少活動(dòng)量，以防導(dǎo)致病情加重。二、制動(dòng)：倘若有顯著的疼痛或者活動(dòng)受限情況，應(yīng)對(duì)胳膊進(jìn)行制動(dòng)處理，這樣能預(yù)防二次損傷。三、外用藥物：需聽從醫(yī)生建議外用諸如紅花油、風(fēng)濕骨痛貼等藥物，可起到活血化瘀或止痛的效果。四、服用藥物：應(yīng)遵醫(yī)囑服用三七片、布洛芬緩釋膠囊等，既能發(fā)揮活血化瘀的作用，又能緩解疼痛。五、手術(shù)治療：要是扭傷極為嚴(yán)重，存在骨折狀況，則需要通過手術(shù)治療，可選擇內(nèi)固定手術(shù)。胳膊扭傷后務(wù)必前往醫(yī)院展開全面檢查，并依據(jù)病情確定適宜的治療措施，以推動(dòng)病情康復(fù)。

胳膊扭傷疼痛的處理方法包括多種，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式，從一般治療到手術(shù)治療，各有其作用和適用情況，關(guān)鍵在于及時(shí)就醫(yī)和正確治療。