對于腰椎間盤突出的患者，睡硬板床或棕繃床比較好，因為床墊過軟會改變腰椎正常的生理曲度，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、僵硬，加重腰椎間盤的壓力，而硬板床或棕繃床可以保持腰椎的正常生理曲度，使腰部肌肉得到充分的放松。

1.床墊過軟會使腰部下沉，改變腰椎正常的生理曲度，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、僵硬，加重腰椎間盤的壓力，進(jìn)而加重疼痛。

2.硬板床或棕繃床可以保持腰椎的正常生理曲度，使腰部肌肉得到充分的放松，有助于緩解疼痛。

3.在選擇硬板床或棕繃床時，要注意床的平整度和硬度，避免出現(xiàn)高低不平或過硬的情況。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，床墊的選擇應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，以確保舒適和健康。同時，除了選擇合適的床墊外，腰椎間盤突出患者還應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、負(fù)重等，以減輕腰椎間盤的壓力。如果疼痛嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。