腰椎間盤(pán)突出坐著就痛，原因包括肌肉緊張以及腰椎負(fù)荷增大等。治療方法有一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

一、原因

1.肌肉緊張

坐著時(shí)腰椎持續(xù)受力，為保持端坐姿態(tài)，腰部肌肉會(huì)一直處于緊張狀態(tài)且難以放松，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉痙攣而引起疼痛。

2.腰椎負(fù)荷增大

坐著時(shí)腰椎承受較重負(fù)荷，若本身有腰椎間盤(pán)突出等病變，會(huì)加重對(duì)周?chē)M織的壓迫，從而引發(fā)疼痛。

二、治療

1.一般治療

保持良好坐姿，挺腰端坐，這種姿勢(shì)下脊柱力學(xué)環(huán)境最佳，能最大程度減輕對(duì)脊柱損害。避免久坐，坐一段時(shí)間后適當(dāng)活動(dòng)腰部放松肌肉。

2.物理治療

可采用熱敷、按摩等方式，有助于改善循環(huán)、放松肌肉。

3.藥物治療

疼痛嚴(yán)重時(shí)可使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如雙氯芬酸鈉等。

4.手術(shù)治療

適用于有明顯神經(jīng)壓迫癥狀且保守治療無(wú)效者，可根據(jù)病情選擇微創(chuàng)髓核摘除術(shù)等。

當(dāng)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出坐著就痛的情況時(shí)，應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)一步診斷并針對(duì)性治療。