心臟不舒服應立即采取以下措施：停止活動、松解衣物、及時尋求醫(yī)療幫助，家中有心臟疾病史的人應常備急救藥物并了解正確用法，高危人群應定期體檢。

1.停止活動，找一個舒適的地方休息。

2.松解衣物，保持呼吸通暢。

3.及時尋求醫(yī)療幫助。

4.長期心臟不適者，家中應常備急救藥物，如硝酸甘油等，并了解其正確的使用方法。

5.對于有心臟疾病史的人群，建議隨身攜帶疾病卡片，注明姓名、聯(lián)系方式、所患疾病等信息，以便在緊急情況下能夠及時獲得幫助。

需要注意的是，心臟不舒服可能是多種疾病的癥狀之一，如心絞痛、心肌梗死、心律失常等。因此，在采取上述措施的同時，應盡快就醫(yī)，以便明確病因，進行針對性治療。同時，對于一些高危人群，如老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，應定期進行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療心臟疾病。