蜂蜜對眼睛好，具有一定的護(hù)眼功效。

蜂蜜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如類黃酮、多酚等，這些物質(zhì)可以清除自由基，減少自由基對眼睛的損害，從而起到保護(hù)眼睛的作用。

此外，蜂蜜還具有抗炎作用，可以減輕眼睛的炎癥反應(yīng)，緩解眼睛疲勞、干澀等不適癥狀。

需要注意的是，蜂蜜雖然對眼睛有好處，但并不能替代藥物治療。如果眼睛出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便得到更專業(yè)的治療。

同時，蜂蜜中含有較高的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

此外，一歲以下的嬰兒消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，食用蜂蜜可能會引起肉毒桿菌感染，因此一歲以下的嬰兒也不宜食用蜂蜜。

在食用蜂蜜時，應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的蜂蜜，并避免食用添加了其他成分的蜂蜜。同時，蜂蜜不能用沸水沖服，以免破壞其中的營養(yǎng)成分，一般用60℃以下的溫水沖服即可。