腳踝骨折后睡覺(jué)應(yīng)注意抬高患肢、選擇合適床墊、使用輔助工具、注意保暖和定期翻身，如感覺(jué)不適需及時(shí)就醫(yī)。

1.抬高患肢

將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

2.選擇合適的床墊

床墊不能太軟，也不能太硬，以保證舒適和支撐。

3.使用輔助工具

可以使用枕頭或墊子將腳墊高，也可以使用腳踝支具或繃帶固定受傷的腳。

4.注意保暖

寒冷的環(huán)境可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)，因此要注意保暖。

5.定期翻身

長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致不適，因此要定期翻身，避免壓瘡的發(fā)生。

總之，腳踝骨折后睡覺(jué)需要注意保持正確的姿勢(shì)，使用合適的床墊和輔助工具，注意保暖，定期翻身等，以促進(jìn)恢復(fù)。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。