手腕扭傷筋可通過如下方法促進(jìn)快速恢復(fù)：

一、多休息：手腕扭傷筋后，局部會(huì)出現(xiàn)水腫以及軟組織腫脹等情況。此時(shí)多休息非常重要，這樣既能減輕局部水腫，又有助于組織的愈合。

二、減少手部活動(dòng)：手部在日常使用頻繁，當(dāng)發(fā)生手腕扭傷筋后，有些人可能會(huì)感覺明顯不適。這時(shí)可以利用夾板或支具進(jìn)行固定，從而避免手部過多活動(dòng)。

三、物理治療：主要包括早期冷敷和后期熱敷。早期冷敷能減少出血和腫脹，后期熱敷則可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快恢復(fù)。

四、藥物治療：若手腕扭傷筋后疼痛劇烈，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、塞來昔布等消炎鎮(zhèn)痛類藥物。這些藥物能起到良好的消炎止痛效果，促進(jìn)炎癥消退，對(duì)手腕恢復(fù)有利。

總之，當(dāng)手腕扭傷筋后，可綜合運(yùn)用多休息、減少手部活動(dòng)、物理治療和藥物治療等方法，來促進(jìn)手腕盡快恢復(fù)健康。