脖子疼、肩膀疼可能由多種原因引發(fā)，包括落枕、受涼、勞累過度、頸椎病等。

一、落枕：晚上睡覺時(shí)，若枕頭高度不合適或睡姿不當(dāng)，會(huì)使脖子和肩膀部位的肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而可能導(dǎo)致落枕，出現(xiàn)脖子疼、肩膀疼的情況。一般來說，這種癥狀通?？勺孕谢謴?fù)。

二、受涼：平時(shí)可能因突然受寒，比如受到冷風(fēng)刺激，導(dǎo)致脖子和肩膀部位肌肉的軟組織受損，進(jìn)而引起脖子疼、肩膀疼。

三、勞累過度：長時(shí)間伏案工作、在電腦前保持同一姿勢(shì)或低頭玩手機(jī)，會(huì)讓脖子和肩膀的肌肉持續(xù)處于勞損狀態(tài)，即所謂的肩頸綜合征。平時(shí)應(yīng)盡量避免這些情況，也可通過熱敷來暫時(shí)緩解疼痛。

四、頸椎?。喝舸嬖陬i椎病，就需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，查明原因并遵循醫(yī)生的意見。

總之，當(dāng)出現(xiàn)脖子疼、肩膀疼的癥狀時(shí)，要根據(jù)具體情況分析原因，并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。