血糖5.6mmol/L不一定會(huì)得糖尿病。正常人靜脈空腹測(cè)量血糖值一般處于4.4至6.1mmol/L之間，血糖5.6mmol/L處于正常范圍內(nèi)，得糖尿病的幾率相對(duì)較小。

一、糖尿病的成因較為復(fù)雜，其中先天性遺傳是一個(gè)重要方面。如果有糖尿病家族史，那么患糖尿病的幾率會(huì)增大。

二、環(huán)境因素也不容小覷。比如

1.長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)多。

2.體重過(guò)于肥胖。這些情況都有可能誘發(fā)糖尿病。

三、免疫系統(tǒng)異?；蝮w內(nèi)存在某些特定病毒也會(huì)增加糖尿病發(fā)生的幾率。例如腮腺病毒、風(fēng)疹病毒等，因?yàn)檫@些病毒會(huì)破壞胰島素β細(xì)胞，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。

為了預(yù)防糖尿病，要做好以下方面

調(diào)整飲食習(xí)慣，避免高糖、高鹽、高油脂食物的攝入；同時(shí)要多增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)應(yīng)在10分鐘以上。

總之，血糖處于正常范圍不代表一定不會(huì)得糖尿病，要從多個(gè)方面綜合考慮來(lái)預(yù)防糖尿病的發(fā)生。