12-13歲左右適合整牙，這主要基于此時乳牙基本全部脫落且恒牙已萌出這一情況。

一、整牙即矯正牙齒的正畸治療。當(dāng)牙齒出現(xiàn)畸形狀況時，需前往醫(yī)院進(jìn)行矯正，可通過佩戴牙套來實(shí)現(xiàn)，常見的牙套有鋼絲牙套和隱形牙套，它們都能有效起到矯正牙齒的作用。1.鋼絲牙套：通過鋼絲的力量來逐漸調(diào)整牙齒的位置；2.隱形牙套：較為美觀且佩戴相對舒適。

二、選擇在12-13歲左右進(jìn)行牙齒矯正，原因在于這個時候牙齒基本已完成更換，恒牙也已長出，靠自身已難以修復(fù)，所以需要采取整牙治療。

在整牙治療期間還需要注意相關(guān)事項(xiàng)，比如不要食用過硬的食物，飲食應(yīng)以清淡易消化為主。

總之，12-13歲左右是比較適宜整牙的階段，了解其原因和注意事項(xiàng)，有助于更好地進(jìn)行牙齒矯正。