晚上睡覺會磨牙齒，通常主要由心理因素以及腸道有寄生蟲等原因所導(dǎo)致，對此可通過藥物應(yīng)用和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)來加以緩解。

一、心理因素：若精神壓力較大、心情過度緊張等，就容易出現(xiàn)晚上睡覺磨牙齒的情況。對于這種狀況，在日常生活中，要學(xué)會給自己減壓，保持心情的舒暢與愉悅，切勿過于焦慮和緊張。比如可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、閱讀等方式來放松身心，緩解壓力。

二、腸道有寄生蟲：當(dāng)腸道中有寄生蟲時(shí)，會引發(fā)腸胃道不適，進(jìn)而致使晚上睡覺磨牙現(xiàn)象的產(chǎn)生。患者可以遵循醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑片、復(fù)方甲苯咪唑丸等驅(qū)蟲藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，飲食要以清淡為主，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。

總之，了解睡覺磨牙的原因并采取相應(yīng)措施很重要，要關(guān)注心理狀態(tài)和腸道健康，以改善這一情況。