女人睡覺(jué)打鼾，可能是肥胖所致，也可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，還可能是鼻腔或咽腔狹窄引起。

一、肥胖：當(dāng)人體過(guò)度肥胖時(shí)，咽喉部會(huì)堆積較多脂肪，進(jìn)而導(dǎo)致咽喉部狹窄。氣流在通過(guò)這一狹窄氣道時(shí)，就會(huì)發(fā)出打呼嚕的聲音，所以肥胖是導(dǎo)致女人睡覺(jué)打鼾的一個(gè)極為重要的原因。

二、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)：建議睡覺(jué)采取右側(cè)臥姿勢(shì)，盡可能避免仰臥和趴睡，因?yàn)閭?cè)睡有助于呼吸道保持通暢，能減少打鼾現(xiàn)象的發(fā)生。對(duì)于容易打鼾的人群來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)的枕頭不宜過(guò)高，否則容易使氣道變狹窄。

三、鼻腔或咽腔狹窄：這種狹窄有可能是炎癥刺激造成扁桃體肥大，或者出現(xiàn)扁桃體腫瘤、淋巴瘤等相關(guān)疾病，從而堵塞口咽氣道，致使睡覺(jué)出現(xiàn)打呼嚕情況。

如果女人經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)打鼾的狀況，應(yīng)及時(shí)去就診并查明原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切不可延誤病情。