暈車主要有以下幾種辦法：一是一般預(yù)防，二是保證空氣流通，三是服用藥物。

一、一般預(yù)防：坐車前不宜吃得過(guò)飽，盡量選擇坐前排座位，這樣能減少顛簸感。同時(shí)，可以通過(guò)深呼吸、專注地看一個(gè)穩(wěn)定的物體等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，從而減輕可能出現(xiàn)的不適癥狀。比如，深呼吸可以幫助調(diào)整身體的狀態(tài)，讓身體放松；而盯著一個(gè)穩(wěn)定的物體看，能避免因視覺(jué)上的晃動(dòng)而加劇暈車的感覺(jué)。

二、保證空氣流通：可以提前將座位附近的窗戶打開(kāi)，確保局部有良好的空氣流通，避免處在有刺激性氣味等不良環(huán)境中，這對(duì)于有效預(yù)防暈車引發(fā)的不適反應(yīng)非常重要。新鮮的空氣能讓人感覺(jué)更加舒適，減少暈車的可能。

三、服用藥物：要是通過(guò)前面所說(shuō)的方法仍無(wú)法改善暈車狀況，就可以遵醫(yī)囑使用專門(mén)預(yù)防暈車的藥物進(jìn)行治療，像鹽酸苯海拉明片、鹽酸地芬尼多片等，這些藥物能夠改善暈車癥狀。

總之，暈車時(shí)可以綜合運(yùn)用這些方法來(lái)緩解和預(yù)防不適。