得了咽炎后，可采取保持口腔清潔、多喝水、避免刺激性食物、藥物治療、中醫(yī)治療、調(diào)整生活習慣、就醫(yī)治療等方法緩解癥狀。

1、保持口腔清潔

早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，可以減少細菌感染，緩解咽炎癥狀。

2、多喝水

多喝水可以保持口腔濕潤，緩解咽部疼痛和干燥。此外，多喝水還可以促進身體新陳代謝，有利于排出體內(nèi)毒素。

3、避免刺激性食物

避免食用油膩、辛辣、酸性等刺激性食物，這些食物會刺激咽部黏膜，加重咽炎癥狀。

4、藥物治療

可以使用一些藥物來緩解咽炎癥狀，如含片、噴霧劑、口服藥等。常用的藥物有抗生素、消炎藥、止咳藥等。但是，使用藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行，避免濫用藥物。

5、中醫(yī)治療

中醫(yī)認為咽炎是由于陰虛火旺、氣血瘀滯等原因?qū)е碌?，可以采用中藥調(diào)理、針灸、按摩等方法進行治療。

6、調(diào)整生活習慣

保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動、避免過度勞累等，有利于提高身體免疫力，緩解咽炎癥狀。

7、就醫(yī)治療

如果咽炎癥狀嚴重，如出現(xiàn)高熱、呼吸困難等癥狀，需要及時就醫(yī)治療。醫(yī)生會根據(jù)病情的嚴重程度，采取相應的治療措施，如靜脈輸液、住院治療等。