血糖高的人可以通過(guò)飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期監(jiān)測(cè)血糖來(lái)控制血糖，具體方法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)要注意避免低血糖的發(fā)生。

1.飲食控制

減少糖分和碳水化合物的攝入，增加膳食纖維和蛋白質(zhì)的攝入，避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物。

2.運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助身體消耗血糖，提高身體對(duì)胰島素的敏感性。

3.藥物治療

如果飲食和運(yùn)動(dòng)控制無(wú)法有效降低血糖，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)一些藥物來(lái)幫助控制血糖。

4.定期監(jiān)測(cè)血糖

定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

需要注意的是，以上方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)需要注意避免低血糖的發(fā)生。