菠蘿中含有的菠蘿朊酶會(huì)分解蛋白質(zhì)，還可能有酸性物質(zhì)刺激口腔黏膜引發(fā)疼痛，可通過(guò)涼水漱口、吃面包餅干等方式緩解，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解需就醫(yī)。

此外，菠蘿的酸性物質(zhì)也可能對(duì)口腔黏膜產(chǎn)生刺激，引起疼痛。

如果吃完菠蘿后舌頭疼，可以通過(guò)以下方法緩解：

1.用涼水漱口：可以緩解口腔黏膜的刺激，減輕疼痛。

2.吃一些面包或餅干：可以中和菠蘿中的酸性物質(zhì)，緩解疼痛。

3.避免再次食用菠蘿：如果舌頭疼的癥狀比較嚴(yán)重，建議避免再次食用菠蘿，以免加重癥狀。

需要注意的是，如果舌頭疼的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。