糖尿病吃什么水果最好問
糖尿病吃什么水果最好
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者適合食用柚子、櫻桃、藍(lán)莓、蘋果、獼猴桃等水果,但需控制攝入量,并根據(jù)血糖情況和醫(yī)囑合理安排飲食。
柚子:柚子含有豐富的維生素C、類胰島素等成分,具有降血糖、血脂等功效。
櫻桃:櫻桃富含花色素苷,能夠增加人體內(nèi)部的胰島素含量,從而有效調(diào)節(jié)血糖。
藍(lán)莓:藍(lán)莓中的花青素具有抗氧化作用,能夠改善糖尿病患者的視網(wǎng)膜功能。
蘋果:蘋果中的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性,有助于穩(wěn)定血糖。
獼猴桃:獼猴桃的肌醇是天然糖醇類物質(zhì),對調(diào)節(jié)糖代謝很有好處。
需要注意的是,即使是適合糖尿病患者食用的水果,也應(yīng)控制攝入量,同時,還應(yīng)根據(jù)個人的血糖情況和醫(yī)生的建議,合理安排飲食。
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