牙齦發(fā)炎腫痛時，可采取清潔口腔、冷敷、藥物治療、就醫(yī)治療等措施，日常注意保持口腔衛(wèi)生，可預(yù)防其發(fā)生。

1.清潔口腔

使用軟毛牙刷輕輕刷牙，并用溫鹽水漱口，以去除口腔中的食物殘渣和細(xì)菌。

2.局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的牙齦上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可緩解腫痛。

3.藥物治療

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用局部抗菌藥物，如含漱劑、口腔貼片等，或口服抗生素。

4.就醫(yī)治療

如果牙齦腫痛嚴(yán)重，或伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的治療，如洗牙、根管治療等。

此外，在日常生活中，還應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒等，以預(yù)防牙齦發(fā)炎腫痛的發(fā)生。