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孕婦血壓高吃什么水果可以降壓呢孕婦血壓高

2025年04月21日 13:18:34
病情描述:

孕婦血壓高吃什么水果可以降壓呢孕婦血壓高

醫(yī)生回答(1)
  • 褚明
    褚明副主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    孕婦血壓高可食柚子、獼猴桃、草莓、香蕉等水果輔助降壓,但需注意避免食用高糖水果,飲食應(yīng)清淡,適量運(yùn)動(dòng),血壓持續(xù)升高需及時(shí)就醫(yī)。

    柚子:含有豐富的維生素C和鉀,能降低血液中的膽固醇,擴(kuò)張血管,從而起到降壓的作用。

    獼猴桃:含有大量的維生素C和維生素E,具有抗氧化作用,能夠降低血壓。

    草莓:含有豐富的維生素C和膳食纖維,能夠降低血壓,還可以預(yù)防孕期便秘。

    香蕉:含有豐富的鉀,能夠促進(jìn)鈉的排出,從而降低血壓。

    需要注意的是,孕婦血壓高時(shí),應(yīng)避免食用高糖水果,如荔枝、桂圓等,以免引起血糖波動(dòng)。同時(shí),應(yīng)注意飲食清淡,避免食用高鹽、高脂食物,保持適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓。如果血壓持續(xù)升高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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