23歲高血壓頭暈應(yīng)立即休息、測(cè)量血壓、放松心情、補(bǔ)充水分，呼叫急救，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1.立即休息

停止活動(dòng)，坐下或躺下，避免摔倒。

2.測(cè)量血壓

使用電子血壓計(jì)或手動(dòng)測(cè)量血壓，了解血壓水平。

3.放松心情

深呼吸、冥想、聽輕松的音樂等方式放松心情，減輕焦慮和緊張情緒。

4.補(bǔ)充水分

喝適量的溫水，有助于降低血液黏稠度。

5.呼叫急救

如果頭暈嚴(yán)重、血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)立即呼叫急救電話或前往醫(yī)院就診。

需要注意的是，高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服藥，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。此外，23歲年輕患者出現(xiàn)高血壓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，排除繼發(fā)性高血壓的可能。