腳兩側(cè)骨頭突出通常被稱為腳踝。具體來(lái)說(shuō)：

一、腳側(cè)面凸起的骨頭，內(nèi)側(cè)的稱為腳內(nèi)踝，外側(cè)的叫腳外踝。腳外踝一般指的是第五拓骨粗隆，腳內(nèi)踝和腳外踝都是足部骨骼很重要的部分，它們?nèi)粲袚p傷會(huì)對(duì)日常生活造成顯著影響。

1.比如足舟骨粗隆受到局部韌帶牽拉時(shí)，觸摸會(huì)有劇烈疼痛，這時(shí)需及時(shí)到醫(yī)院采取切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定的方法進(jìn)行治療。

2.而第5跖骨粗隆是足背靠外側(cè)凸起的部位，若出現(xiàn)意外扭傷，該部位容易發(fā)生撕裂性骨折，一旦有骨折移位的情況，同樣要及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)螺內(nèi)釘固定或手術(shù)切開(kāi)復(fù)位的方式來(lái)處理。

二、患者在治療期間應(yīng)多臥床休息，不能下床走動(dòng)，否則可能導(dǎo)致骨折部位錯(cuò)位，進(jìn)而影響骨折愈合。同時(shí)飲食要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

總之，了解腳兩側(cè)骨頭突出的相關(guān)情況以及損傷后的處理和注意事項(xiàng)是很重要的。