腳兩側(cè)骨頭突出通常被稱為腳踝。具體來說：

一、腳側(cè)面凸起的骨頭，內(nèi)側(cè)的稱為腳內(nèi)踝，外側(cè)的叫腳外踝。腳外踝一般指的是第五拓骨粗隆，腳內(nèi)踝和腳外踝都是足部骨骼很重要的部分，它們?nèi)粲袚p傷會對日常生活造成顯著影響。

1.比如足舟骨粗隆受到局部韌帶牽拉時，觸摸會有劇烈疼痛，這時需及時到醫(yī)院采取切開復(fù)位內(nèi)固定的方法進行治療。

2.而第5跖骨粗隆是足背靠外側(cè)凸起的部位，若出現(xiàn)意外扭傷，該部位容易發(fā)生撕裂性骨折，一旦有骨折移位的情況，同樣要及時到醫(yī)院通過螺內(nèi)釘固定或手術(shù)切開復(fù)位的方式來處理。

二、患者在治療期間應(yīng)多臥床休息，不能下床走動，否則可能導(dǎo)致骨折部位錯位，進而影響骨折愈合。同時飲食要保持營養(yǎng)均衡。

總之，了解腳兩側(cè)骨頭突出的相關(guān)情況以及損傷后的處理和注意事項是很重要的。