一般而言，腰椎間盤突出癥患者在不同時(shí)期對(duì)于是否能騎自行車鍛煉有不同情況。具體為：

一、康復(fù)期可以騎

處于康復(fù)期的腰椎間盤突出癥患者，此時(shí)騎自行車鍛煉是可行的，能在一定程度上緩解腰部及下肢的疼痛感。不過要注意騎行時(shí)間不宜過長(zhǎng)，建議不要超過20分鐘，否則長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使患處病情加重。

二、發(fā)作期不可以騎

當(dāng)患者處于腰椎間盤突出癥發(fā)作時(shí)期，通常會(huì)有腰部及下肢神經(jīng)疼痛、無力等表現(xiàn)。這時(shí)騎自行車可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受到嚴(yán)重壓迫，進(jìn)而使腰椎間盤因壓力過大而致使病情加重，所以不建議騎自行車。

此外，腰椎間盤突出癥患者還可選擇如瑜伽、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行康復(fù)鍛煉。若疼痛較為厲害，建議患者及時(shí)就醫(yī)診治，以防延誤病情?？傊颊邞?yīng)根據(jù)自身具體情況來合理選擇鍛煉方式和判斷是否適合騎自行車。